センナの副作用には注意が必要!正しい活用方法と注意事項


便秘に悩んでいる方は大変多くいらっしゃいます。
中にはすぐにでも便秘を解消したいと考え、センナの入っている便秘薬や下剤を使おうとされる方もいらっしゃるかと思います。

みか さん
センナって何ですか?

ちり さん
センナと言うのは、昔から下剤として有名な成分です。

しかし、正しい飲み方をしないと重い副作用を引き起こす可能性もありますので、十分な注意が必要です。


みか さん
センナには副作用があるんですね。

どういった副作用があるのか気になります。


ちり さん
便秘薬や下剤に含まれているセンナの副作用について、当ページで詳しくご説明いたします。

便秘解消のために正しい知識を理解し、辛い副作用に苦しむ事がないようにしていただけたらと思います。

センナの基礎知識

ちり さん
まず最初に、センナについての基本的な情報をお伝えしたいと思います。

センナとは

センナというのは生薬に使われる植物です。
アフリカ大陸を原産地としたマメ科の一種になります。
黄色い花を咲かすのが特徴ですが、日本での栽培には向かず、インドなどから輸入しています。
昔からヨーロッパやアジア方面に輸出されていた記録が残っています。

センナの成分と効能

みか さん
センナの便秘に対する働きはどんな感じですか?

ちり さん
センナの働きは次の通りです。

  • 腸内の水分量を増やし、便を柔らかくし排出しやすくします
  • 腸壁を刺激し蠕動運動を促し、スムーズに便を排出します

センナに含まれているセンノシドという成分は、古来から便秘の解消に大きな効果が期待できるとされてきたものです。
胃や小腸では消化されず、直接大腸まで届いて作用します。

センナの飲み方

みか さん
センナはどのようにして飲めばいいんですか?

ちり さん
センナの飲み方は大きく分けて2種類あります。

  • 茎部分を健康食品のお茶として飲みます
  • 葉やなどの部分を粉末状にし、漢方薬として飲みます

センナは市販の便秘薬に含まれている?

薬局やドラッグストアなどで市販されている便秘薬の成分を見てみると、センナと記載されたものが多くあります。

みか さん
薬局やドラッグストアにも売っているんですね。

センナが含まれる便秘薬は、強力な便秘を解消すると謳われている事も多いです。
ただし、センナは身体への負担も大きいため、使用には注意が必要になります。

センナの主な副作用

みか さん
一番気になっているんですが、センナの副作用にはどういったものがあるんですか?

ちり さん
センナを飲んだ時の主な副作用には、次のようなものが考えられます。

  • 腹痛
  • 吐き気
  • めまい
  • 動悸
  • 倦怠感

これらの副作用は、それぞれの体質や飲むタイミングによっては、より強く現われるケースもありますので、注意が必要です。

センナを常用するのは危険?

慢性的な便秘で、センナを常用する事によって解消を続けていると、身体は徐々に慣れてきて、同じ量では効き目が出なくなってきます。
しかしセンナには決められた用法用量がありますので、それを守らない飲み方は危険です。
身体に大きな負担をかける上に、重大な副作用が現れる危険性もありますので絶対にNGです。
センナを常用している人は一度使用を中止して、医師に相談するようにしましょう。

副作用の出やすい形態

茎を使用した健康食品であるお茶ですが、それでも飲み過ぎたり長期に渡って飲み続けると、副作用が出る可能性がありますので注意が必要です。
また、便秘薬としてセンナを飲む場合には強い効果がある事が考えられますので、十分に副作用に気を付けるように心がけて下さい。

センナを飲み続けると

センナを飲み続けた時に起こる可能性がある病気としては、大腸メラノーシスが考えられます。
この病気は、大腸の壁が色素沈着で真っ黒になります。
そうなると腸の機能が低下し、便秘が更に悪化する上に、腸が硬くなりやすく、他の病を引き起こす危険性もあります。

みか さん
センナの飲み過ぎには注意しなくてはいけないということですね。

ちり さん
そうですね。

病気や副作用を防ぐためにも気を付けて飲むようにして下さい。

センナの乱用による怖い副作用

センナを乱用する事は、重大な副作用が起こる可能性を高めます。
センナを飲む事がお勧めできない人や、センナの服用期間や飲み方のポイントについて解説したいと思います。

センナをお勧めできない人

みか さん
センナを飲まない方がいい人はいますか?

ちり さん
次のような方には、センナを飲む事はお勧めできません。

  • 子ども
  • 高齢者
  • 妊婦
  • 病気療養中の方
  • 体力のない方

センナは強い効き目がありますが、それに耐えられることが出来ない人が飲用すると、強すぎる作用があり、副作用も起こりやすくなります。

センナを服用できる期間

センナを飲み続けて大腸メラノーシスや、その他の重大な副作用が起こる事を防ぐため、長期に渡っての飲用は避けましょう。
具体的に言えば、医師が処方した期間だけ飲むようにして下さい。
医師の判断によって異なりますので、その期間は1週間や2週間と様々かと思います。
効果の出方や副作用の状態を医師が見ながら処方して行きますので、医師の指示以上の期間飲んだり、量を自分の判断で増やすような事はしてはいけません。
センナを乱用する事は、身体に大きな害をもたらす事になります。

このような飲み方は危険

センナには強い下剤効果があります。
ですから決められた用法用量を守らない飲み方は大変危険です。
激しい腹痛とともに下痢が起きて、脱水症状になってしまう危険性もあります。
早く便秘を解消したいという気持ちは理解できますが、だからと言って乱用は絶対にNGです。
また適正な量であっても、体質によっては過剰に作用し、重い副作用が起こる可能性もあります。
体調が悪い時などの使用は避けるようにしましょう。

センナの効果的な飲み方

センナは一般的に飲んでから約6~8時間程で効果が出ると言われています。
ですから夜寝る前に飲むと、朝起きた時に効果が現れる可能性が高くなります。
ただし人によって個人差もありますので、ちょうど通勤時間帯に効果が出たという事になると大変です。
初めて飲むときは少なめな量から開始するようにするのに加え、出来れば翌日外出の予定がない時に試してみた方がよいかもしれません。

みか さん
効きすぎたり、効果の出る時間が予想と違っては困るので、気を付けて飲むようにします。

副作用が出ない便秘対策が理想

便秘の解消は、できれば副作用が少ないものを選ぶ方が良いでしょう。

みか さん
副作用が少ない便秘解消法は何がありますか?

ちり さん
生薬を主とする和漢薬は副作用が出にくい物のひとつとして挙げられますし、セルフでできる、運動不足の解消や食生活の改善は当然、副作用はありません。

ただ、どんな対策をしても便秘が解消されないときはなるべく早く医師の診断を仰ぐようにして下さい。

便秘のセルフケア

便秘を解消するためのセルフケアは、気長に行うようにしましょう。
即刻解消しようとすれば、それだけ身体に負担がかかる危険性も高くなります。
まずは自分の生活習慣や食生活を見直してみましょう。
睡眠不足や運動不足の解消、また腸内の環境を整えるような食事などを摂り入れ、それを継続して2週間程度は様子を見るようにして下さい。

こんな時は病院を受診

どのような対策を取っても便秘が解消しない場合や、逆にどんどん便秘が悪化しているような場合、また強い腹痛があるような場合には、病院を受診するようにして下さい。
たかが便秘と思って、自己判断で放置するのは危険な事です。
他に何か病気が潜んでいる可能性もありますので、少しでもおかしいと思ったら、安心のためにも医師の診察を受けましょう。

センナの副作用に関する質問

ちり さん
センナの副作用について、よくあるご質問に回答したいと思います。

2週間ほど排便がない場合、センナは効果ありますか?

2週間排便がないというのは、かなり頑固な便秘と言えますので、もしかするとすぐには効果が出ないかもしれません。
しかしだからといって、規定以上の量を使用するのはやめましょう。
まずは腸にたまった便を柔らかくして出やすくするために、運動やストレッチ、マッサージなどを試してみましょう。
それでも効果がでない場合には、医師に相談する事をお勧めします。

市販のセンナ茶は危険ですか?

現在市販されているセンナ茶は、医薬品には当たらないセンナの茎のみを使用したものです。
しかし医薬品にはならないと言っても同じ効果はありますので、強い腹痛や下痢と言った副作用が出る事は考えられます。
正しい飲み方をすれば危険はないと考えられますが、体質や体調によっても効き方は異なりますので、もし使用するのであれば少量から始めるようにして下さい。

センナが入った健康食品は安心ですか?

センナが入っている健康食品の中には、効果を謳っていなかったり、適正量が明記されていないものもあります。
そういったものは、知らないうちに多い量のセンナを摂取してしまう可能性もあります。
また体質に合わない場合や、少ない量でもアレルギーを引き起こす場合もあります。
健康食品であっても100%安心ということはありませんので、少量ずつ試すなど安全を確認しながら使用するようにしましょう。

センナを飲んで体調が悪くなったら?

センナを飲み、激しい下痢が起きているようなケースでは脱水症状になる恐れがあります。
常温の水を少量ずつ飲むなどして、水分を補給するようにして下さい。
またできるだけ早く、医療機関を受診するようにする事も大切です。
重篤な副作用に進行する前に、医師の診断を受けるようにしましょう。

便秘に効果がある和漢薬は?

まずその薬を販売している業者が信頼できる所かどうか確認してください。
便秘薬は需要が多い為様々な商品が出回っており、その中には悪徳業者と言われるものが販売しているようなものも混ざっています。
商品のHPなどで成分や効能などを確認したり、ネットの利用者の評判なども参考にしましょう。
疑問点などあればお客様相談室などに問い合わせするのも良いでしょう。

まとめ

ちり さん
今回センナの副作用について詳しくご説明しましたが、ご理解いただけましたか?

みか さん
ハイ。

とても参考になりました。

ありがとうございます。


ちり さん
そう言っていただけると嬉しいです。

すぐに便秘を解消したいからと言って、ひどい副作用がでるようなものはお勧めできません。

身体にできるだけ負担をかけず、自然に便秘が解消できるような方法を探してみてください。

焦らずに健康的な方法で便秘を解消するのが、結果的に近道となります。

また自分の生活習慣や食生活などを見直すというのも心がけましょう。


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