便秘に効くお茶の後悔のない選び方


便秘で悩んでいる方は非常に多く、解消するために私生活において色々な工夫をしている方もいるでしょう。
また、なるべく薬に頼らずに解消したいと思う方も多いのではないでしょうか。

みか さん
便秘体質なので、ウォーキングをしたり、野菜などの食物繊維を多く摂るようにしたり、水を多く飲むようにしたりしていますが、なかなかスッキリしません……

3~4日お通じがないときは薬に頼ってしまいますがお腹も痛くなるのでなるべく薬は飲みたくありません……

何かおすすめの方法はありますか?


ちり さん
便秘……
辛いですよね……
薬に頼りたくない気持ちもわかります。
そんなときにおすすめなのが便秘茶です。

みか さん
便秘茶ですか??

ちり さん
そうですね!
最近は便秘に効果的だと言われているお茶が数多く販売されています。

ただ、便秘茶を購入する上で知っておいたほうがいい選び方があるので解説していきますね。

便秘に悩んだ時に試す事

現在ここ日本の女性は、2人に1人が便秘に悩んでいると言われています。
2日や3日出ないと言う人から、ひどい人では1週間もスッキリしないという人さえいるようです。

そのような人が便秘を解消するためにまず試す方法としては、食物繊維やヨーグルトなどを沢山食べたり、ウォーキングなどの軽い運動をする、または水分を多めに摂るようにする、などという事ではないかと思います。

しかし残念ながら、そういった対策を取ったからといって、すぐにスッキリするというのはなかなか難しいようです。

そして諦めて仕方なく便秘薬を飲むことを選ぶ人も多いでしょう。
中には薬を飲むとお腹が痛くなってしまう人もいますし、薬を長く飲んでいると段々と効かなくなってしまうという事もあるようです。

みか さん
私の事ですね……

ちり さん
いえいえ。
みかさんに限ったことではなく、多くの方が同様の悩みを抱えています。
このような経験をした人が、最後にたどり着くのがもしかしたら便秘茶なのかもしれません。

便秘茶との出会い

以上のような経緯を経て、便秘茶と出会った方も多いと思います。
とは言ってもみんながみんな、最初から自分に合う理想の便秘茶と出会えるとは限りません。

例えば便秘茶として有名な「モリモリスリム」と言う商品があります。
このお茶は便秘茶としては知名度も高く、試してみた方も多いかもしれませんが、人によっては激しい腹痛や吐き気などに悩まされる事もあるようです。

濃さを変えたりして自分に合う飲み方を探って落ち着いた人もいるかもしれませんが、やはり無理で他の商品を探す方もいるでしょう。

飲みやすく自分に合ったものを選ぶ

便秘体質である場合には、便秘茶は毎日飲む事になります。
いくら効き目があったとしても、美味しくなくて飲むのが辛ければ続ける事は難しくなります。
また飲むたびにお腹が痛くなったり、下痢になるようではそれも続かないと思います。
安いとか評判が良いなどという事で飲んでいたとしても、段々と飲まなくなってしまうと思います。

ですからまずは自分にとって飲みやすくて、自分の身体に合った便秘茶を見つける事が大事だと言えるでしょう。
また同じお茶でも濃さを調整すれば、自分にちょうど良い効き目が表れると言うケースもあります。
便秘茶を選ぶのには、様々な商品を試してみる必要がありそうです。

みか さん
自分に合った便秘茶を見つけるために色々な商品を試してみることが大切なんですね。

ちり さん
そうですね。
試していくことで、自分に合った便秘茶や飲み方等がわかるようになってきます。

便秘茶の中には、乳酸菌やオリゴ糖、それに抗酸化作用の強いマクイベリー等など様々な成分が配合されているものもあるんですよ。


みか さん
配合されている成分も便秘茶によって様々なんだ~。

ちり さん
便秘改善以外にも効果が期待できるケースもありますので、ぜひ色々な便秘茶を飲んでみて下さいね。


便秘に効くレシピ

ピックアップ記事

  1. 便秘茶の基礎知識

    乳酸菌入りの便秘茶
  2. 便秘茶の基礎知識

    キャンドルブッシュが配合されている便秘茶